¿Qué es el bruxismo nocturno?
El bruxismo nocturno es una condición bastante común que se caracteriza por el ruido que se genera cuando una persona, en este caso los niños, rechinan o aprietan los dientes de manera involuntaria mientras duermen. Este hábito puede parecer inofensivo al principio, pero a largo plazo puede causar problemas significativos, como el desgaste de los dientes. En los niños, es importante detectarlo y tratarlo de manera oportuna para evitar complicaciones en su salud bucal y general.
Cómo detectar el bruxismo nocturno
Detectar el bruxismo nocturno puede ser complicado, especialmente porque ocurre mientras los niños duermen. Sin embargo, hay una serie de señales y síntomas que pueden indicar su presencia. Aquí tienes un listado de los más comunes:
- Desgaste dental: Se puede observar que los dientes parecen más cortos o erosionados de lo normal.
- Halitosis: Un síntoma común es el mal aliento (halitosis), que puede estar relacionado con otros problemas como el reflujo gástrico.
- Dificultad para comer: Tu hijo podría quejarse de molestias al masticar o mostrar resistencia a comer ciertos alimentos.
- Aclarado frecuente de la garganta y tos: Es habitual que los niños con bruxismo tengan el hábito de aclararse la garganta constantemente o presenten tos recurrente.
- En algunos casos, el bruxismo puede estar asociado al reflujo gastroesofágico, lo que intensifica estos síntomas.
Qué hacer en estas circunstancias
Si crees que tu hijo podría tener bruxismo nocturno, hay varias medidas que puedes tomar para reducir los síntomas y aliviar su incomodidad. Aquí tienes algunos consejos prácticos:
- Evita comidas abundantes: Opta por repartir las comidas en cinco o seis porciones pequeñas a lo largo del día en lugar de dos o tres comidas grandes.
- Eleva la cabecera de la cama: Coloca libros o una cuña para elevar la cama unos 15 cm y así reducir el reflujo.
- Limita ciertos alimentos: Reduce el consumo de chocolate, refrescos con cafeína, alimentos picantes, fritos o ácidos, como el tomate y las naranjas.
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Dras. Ana Molina, Carlota Villar, Natalia Mateo, Cristina Sánchez-Mola
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